Chế độ ăn keto là chế độ ăn khoa học được áp dụng theo công thức: 70 % là chất béo 25% là protein và 5% là carbonhydrate. VIệc ăn ít carbs sẽ giúp cho cơ thể bắt buộc phải đốt cháy chất béo và mỡ thừa. Từ đó cơ thể sẽ đào thải được lượng mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả.